Историческая справка

Физиологический феномен ДАС был открыт в XIX веке учеными-физиологами И. Тархановым и К. Людвигом.

В 80-ых годах прошлого столетия российским физиологом А.А.Сметанкиным с соавторами, ДАС была предложена в качестве сигнала обратной связи (ОС) при лечении по методу БОС бронхиальной астмы, гипертонической болезни, вегето-сосудистых нарушений и ряд других болезней дыхательной системы, сердца, сосудов и нервной системы.

В дальнейшем А.А. Сметанкин разработал систему дыхательного тренинга по методу БОС, которая позволяет выработать у человека навык ДРД с целью защиты и укрепления его собственного здоровья. В качестве сигнала ОС также используется величина ДАС.

Определение ДАС

ДАС - это физиологическое явление, возникающее в результате взаимодействия двух отделов вегетативной нервной системы (ВНС).

На вдохе более активен симпатический отдел. Он повышает частоту сердечных сокращений (ЧСС) и расширяет просвет бронхов (ПБ). На выдохе преобладает влияние парасимпатического отдела, что приводит к снижению ЧСС и сужению ПБ. Величина ДАС - это разница между величиной ЧСС на вдохе и на выдохе. Она выражается в «уд./мин.»

Значение ДАС

Изменение ЧСС с одновременным изменением ПБ на вдохе и выдохе – главные составляющие гармоничной здоровой работы сердечно-сосудистой, бронхо-легочной и нервной систем. Показатель ДАС отражает эту гармонию.

По величине ДАС мы можем уверенно судить о том, насколько хорошо идут процессы газообмена. Высокий показатель говорит о слаженности (гармоничности) в работе дыхательной, сердечно-сосудистой и нервной систем, о хороших адаптационных резервах организма и, следовательно, о высоком уровне его здоровья.

Свойства ДАС

Величина ДАС зависит от возраста. Чем старше человек, тем ниже его ДАС. Максимальные величины наблюдаются у детей (30-40 уд./мин), минимальные – у лиц пожилого возраста (1-3 уд./мин). Иными словами, в величине ДАС находит отражение уровень адаптационных возможностей организма, уровень его жизненных сил.

Величина ДАС колеблется в зависимости от физического и психического состояния человека. Если он спокоен, находится в комфортном состоянии, то показатель ДАС будет близок к возрастной норме. Если человек пребывает в состоянии стресса, психоэмоционального перенапряжения или «предболезни» - величина ДАС резко падает.

Сравнивая текущую величину ДАС с возрастной нормой, можно определить в каком функциональном состоянии находится человека, какому биологическому возрасту оном соответствует, насколько высок у него риск развития болезни.

Применение ДАС

Показатель ДАС может служить четким ориентиром того, насколько высок или низок уровень здоровья человека. Поднять величину ДАС можно путем выработки навыка диафрагмально-релаксационного дыхания по методу БОС с обратной связью на сеансе ДАС-БОС.
Подробнее …

ДАС выступает в качестве сигнала ОС, поскольку она легко регистрируется с поверхности тела. А так как она тесно связана с работой бронхов, то и по ее изменению можно уверенно судить о степени восстановления слаженности работы дыхательной сердечно-сосудистой и нервной систем.